榮國's profile火龍果 - 改變之路!!PhotosBlogListsMore ![]() | Help |
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補充 ... 減重 19天早餐 - 咖哩飯
午餐 -
晚餐 - 自助餐 補充... 減重第18天早餐 -
午餐 - 便當
晚餐 - 黑咖啡
還有9kg 要努力~~~ 7/10/2008 減重17天...早餐 - 兩片花生醬吐司 + 乾麵 + 味增湯
午餐 - 黑咖啡 + 生菜沙拉
晚餐 - 卵磷脂*4 + 水1200cc
慢跑 30 分鐘.... 滿身大汗....
體重終於在79公斤開始倒數....
剩下不到1個月的時間
艱鉅的挑戰任務 真的要好好貫徹到底!!!
和朋友的約定是 70kg
倒數 9kg
挑戰成功才是開始
就是考驗要維持多久的問題了~~ |
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